O início do home office compulsório, há quase um ano e meio, parecia até curioso para quem nunca tinha desfrutado do trabalho no ambiente doméstico. No entanto, os dias se tornaram meses, e os meses estão se tornando anos. Em muitos casos, sem poder sair de casa nem mesmo para trabalhar em outros lugares ou ver amigos. E trabalhar de pijama não é mais uma novidade tão legal assim.
Misturar sua vida pessoal com o trabalho também dá a impressão de que é preciso estar atento o tempo todo. Diversas empresas reportaram aumento de produtividade no período, mas muitas pessoas também têm dificuldade de lembrar o que fizeram apenas para elas mesmas, sem estar ligado ao trabalho, nos últimos meses.
Esse foi o caso do empreendedor Jesty Beatz, colunista da Entrepreneur e produtor musical. Ele já possuía um estúdio caseiro e o costume de trabalhar em casa. Sua produtividade subiu bastante nos primeiros meses, mas logo foi afetada pela sobrecarga dos quase 18 meses – e os efeitos quase o levaram a um burnout. “Eu me sentia exausto, não conseguia me concentrar e as tarefas que normalmente terminaria antes de minha segunda xícara de café começaram a durar até tarde da noite”, escreve.
Beatz descreveu em três passos o que o ajudou a se sentir menos sobrecarregado e mentalmente exausto, sem perder a paixão pelo trabalho. Confira:
1. Planeje seu momento de planejamento
Parece redundante, mas consiste em separar alguns momentos da sua manhã apenas para analisar o que você precisa para concluir um projeto. Essa etapa precisa ser planejada, senão acaba sendo atropelada pela própria execução. Há elementos que dependem de outras pessoas? Envie e-mails ou mensagens. É algo que requer equipamentos ou um novo software? Configure. Reúna seus recursos primeiro e, em seguida, siga seu planejamento.
2. Divida suas tarefas em pequenas etapas
Grandes projetos podem parecer assustadores quando descritos em uma única frase. “Criar um novo site”, por exemplo, é uma tarefa enorme. Pegue esse projeto gigante e divida-o em pequenas tarefas para serem executadas dentro do prazo que você tem. Isso não apenas ajudará no seu foco, mas também aumentará sua confiança ao saber que você está fazendo o trabalho.
3. Considere terceirizar parte do trabalho
Se realmente a demanda estiver muito acima da sua capacidade saudável de produção, considere terceirizar parte do trabalho. Procure por um freelancer que possa te ajudar com textos, design ou produção, por exemplo. Isso pode variar para cada área, mas sempre há uma parte menor do trabalho que pode ser delegada e que não exige um conhecimento específico. Sua saúde mental agradecerá.
